Reklama
Reklama: sekrecik.pl

Przepisy fit

Lekkie, wysokobiałkowe dania z policzonymi kaloriami i makroskładnikami. Nowy przepis codziennie.

FIT · 301 kcalCiasto proteinowe z twarogiem i pestkami dyni

Ciasto proteinowe z twarogiem i pestkami dyni

Lekki, wysokobiałkowy wypiek idealny na jesienne popołudnie. Połączenie twarogu, płatków owsianych i pestek dyni dostarczy energii i sytości bez zbędnych kalorii.

⏱ 45 min👥 4 porcje
FIT · 244 kcal🥪

Frittata z selera i suszonych grzybów

Lekka, pożywna frittata idealna na jesienną przekąskę. Połączenie chrupiącego selera, aromatycznych grzybów i białka z jaj i twarogu zapewnia sytość bez ciężkości.

⏱ 30 min👥 2 porcje
FIT · 280 kcalMarchewkowy sernik na zimno z kefirem

Marchewkowy sernik na zimno z kefirem

Lekki, wysokobiałkowy deser idealny na chłodne jesienne wieczory. Połączenie słodkiej marchwi, kremowego twarogu i delikatnego kefiru zapewnia smak i sytość bez zbędnych kalorii.

⏱ 20 min👥 4 porcje
FIT · 369 kcalSałatka z grillowaną piersią kurczaka i kaszą jaglaną

Sałatka z grillowaną piersią kurczaka i kaszą jaglaną

Lekka, pełna białka sałatka idealna na jesienne dni. Połączenie chrupiącej kapusty, słodkiej marchewki i delikatnego kurczaka zapewnia sytość i energię.

⏱ 35 min👥 2 porcje
FIT · 432 kcalPieczone warzywa z soczewicą i tofu

Pieczone warzywa z soczewicą i tofu

Lekka, pożywna propozycja na jesienny dodatek, pełna białka i błonnika. Idealna jako uzupełnienie obiadu lub samodzielny posiłek.

⏱ 45 min👥 2 porcje
FIT · 281 kcalKapuściany gulasz z indykiem i komosą

Kapuściany gulasz z indykiem i komosą

Syty i lekki gulasz z soczystym indykiem, chrupiącą kapustą i delikatną komosą. Idealny na chłodne, jesienne dni, pełen białka i błonnika.

⏱ 55 min👥 4 porcje
🧮Kalkulator kaloriiPolicz dzienne zapotrzebowanie, makroskładniki i kalorie posiłku.

Bez cookies i śledzenia. Ten serwis nie używa plików cookies ani narzędzi analitycznych. W pamięci Twojej przeglądarki zapisujemy tylko ustawienia wyglądu (np. tryb ciemny) i informację o zamknięciu tego okienka. Banery i linki do sklepów to reklamy i linki partnerskie. Polityka prywatności