Reklama
Reklama: sekrecik.pl
← Powrót do listy

Zapiekanka makaronowa z dynią, szpinakiem i fetą

⏱ 50 min👥 4 porcje📊 łatwy🥬 danie główne
Zapiekanka makaronowa z dynią, szpinakiem i fetą
Zdjęcie: Lisa Fotios / Pexels. Zdjęcie poglądowe.

Jesienna zapiekanka łączy kremową dynię, świeży szpinak i słoną fetę, tworząc sycące, rozgrzewające danie idealne na chłodne poranki. Prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna aromatów i koloru.

https://infohub24.pl/przepis/zapiekanka-makaronowa-z-dynia-szpinakiem-i-feta/

Składniki

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 °C. W dużym garnku zagotuj osoloną wodę i ugotuj makaron al dente (ok. 9 min), odcedź.
  2. W międzyczasie na patelni rozgrzej olej, podsmaż posiekaną cebulę i czosnek 3 minuty, dodaj dynię, dopraw solą, pieprzem i gałką muszkatołową, smaż 8 minuty, aż lekko zmięknie.
  3. Do dyni dodaj szpinak, mieszaj aż zwiędnie (ok. 2 minuty). Zdejmij z ognia i wymieszaj z śmietaną oraz pokruszoną fetą.
  4. W dużej formie żaroodpornej wymieszaj ugotowany makaron z przygotowanym sosem dyniowo‑szpinakowym, posyp wierzch parmezanem, jeśli używasz.
  5. Piecz w nagrzanym piekarniku 20 minut, aż wierzch się zarumieni. Przed podaniem odstaw 5 minut.
💡 Wskazówka: Pod koniec pieczenia możesz dodać kilka listków świeżego tymianku dla dodatkowego aromatu. Jeśli chcesz wersję wegańską, zastąp fetę tofu wędzonym i śmietanę roślinną, np. z nerkowców.
#jesień#wegetariańskie#makaron#dynia#szybkie

Przepis przygotowany z użyciem technologii AI i opublikowany w celach informacyjnych. Wartości odżywcze są orientacyjne i zależą od użytych produktów. Nie stanowią porady dietetycznej ani medycznej. W przypadku alergii lub specjalnej diety skonsultuj się ze specjalistą.

Zobacz też

Wszystkie →
VEGEJabłkowo-owsiane placuszki z żurawiną

Jabłkowo-owsiane placuszki z żurawiną

Puszyste placuszki na bazie płatków owsianych i soczystych jabłek, z lekko kwaskowatą żurawiną – idealny, rozgrzewający posiłek na jesienne śniadanie.

⏱ 25 min👥 2 porcje
VEGEBarszcz czerwony z uszkami grzybowymi

Barszcz czerwony z uszkami grzybowymi

Rozgrzewający, aromatyczny barszcz z soczystymi burakami i domowymi uszkami z suszonych grzybów. Idealny na jesienny obiad lub lekki posiłek.

⏱ 1 h 15 min👥 4 porcje
VEGEGołąbki wegetariańskie z kaszą gryczaną i grzybami

Gołąbki wegetariańskie z kaszą gryczaną i grzybami

Puszyste liście kapusty otulają aromatyczne nadzienie z kaszy gryczanej, suszonych grzybów i warzyw. Idealne na pożywną jesienną kolację, które rozgrzeje i nasyci.

⏱ 1 h 15 min👥 4 porcje

Bez cookies i śledzenia. Ten serwis nie używa plików cookies ani narzędzi analitycznych. W pamięci Twojej przeglądarki zapisujemy tylko ustawienia wyglądu (np. tryb ciemny) i informację o zamknięciu tego okienka. Banery i linki do sklepów to reklamy i linki partnerskie. Polityka prywatności