Reklama
Reklama: sekrecik.pl
← Powrót do listy

Krem z pieczonej dyni z imbirem i prażonymi pestkami

⏱ 50 min👥 4 porcje📊 średni🍲 zupa
Krem z pieczonej dyni z imbirem i prażonymi pestkami
Zdjęcie: cottonbro studio / Pexels. Zdjęcie poglądowe.

Delikatny, aromatyczny krem z dyni, podkręcony świeżym imbirem i chrupiącymi pestkami dyni. Idealny na chłodne, jesienne popołudnia, rozgrzewa i dodaje energii.

https://infohub24.pl/przepis/krem-z-pieczonej-dyni-z-imbirem-i-prazonymi-pestkami/

Składniki

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 °C. Dynię pokrój w kostkę (ok. 2 cm), wymieszaj z 1 łyżką oleju, solą i pieprzem, rozłóż na blaszce i piecz 25 min, aż będzie miękka i lekko zrumieniona.
  2. W międzyczasie na patelni podgrzej pozostały olej, zeszklij drobno posiekaną cebulę, czosnek i starty imbir – smaż 5 min na średnim ogniu, aż zmiękną.
  3. Do garnka wlej bulion, dodaj upieczoną dynię oraz podsmażoną cebulę z przyprawami. Gotuj 10 min, aby smaki się połączyły.
  4. Zblenduj zupę na gładki krem, wlej śmietanę i sok z cytryny, dopraw solą i pieprzem do smaku. Podgrzej jeszcze 2 minuty, nie dopuszczając do wrzenia.
  5. Na suchej patelni praż pestki dyni 3 min, aż będą złociste i chrupiące. Podawaj krem w talerzach, posyp prażonymi pestkami i odrobiną świeżego imbiru lub natki pietruszki, jeśli lubisz.
💡 Wskazówka: Upiecz dynię wcześniej, aby uzyskała karmelowy aromat. W wersji wegańskiej zamień śmietanę na mleko kokosowe i użyj bulionu bez dodatku mięsa.
#dynia#zupa#jesień#imbir#pestki dyni

Przepis przygotowany z użyciem technologii AI i opublikowany w celach informacyjnych. Wartości odżywcze są orientacyjne i zależą od użytych produktów. Nie stanowią porady dietetycznej ani medycznej. W przypadku alergii lub specjalnej diety skonsultuj się ze specjalistą.

Zobacz też

Wszystkie →
Bigos staropolski z kiszonej kapusty i suszonych grzybów

Bigos staropolski z kiszonej kapusty i suszonych grzybów

Tradycyjny, aromatyczny bigos, który rozgrzeje w chłodne, jesienne dni. Głęboki smak mięsa, kapusty i grzybów sprawia, że to danie jest nieodłącznym elementem polskiej kuchni.

⏱ 3 h👥 6 porcji
Kotlet schabowy z puree ziemniaczanym i zasmażaną kapustą

Kotlet schabowy z puree ziemniaczanym i zasmażaną kapustą

Klasyczny kotlet schabowy podany z aksamitnym puree ziemniaczanym i aromatyczną, lekko słodką kapustą – idealny jesienny obiad, prosty w przygotowaniu i sycący.

⏱ 1 h👥 4 porcje
Makowiec drożdżowy z bakaliami

Makowiec drożdżowy z bakaliami

Puszysty, domowy makowiec z aromatycznym makiem i chrupiącymi bakaliami – idealny na jesienne popołudnie. Tradycyjny smak w nowoczesnym wydaniu, który zachwyci całą rodzinę.

⏱ 1 h 15 min👥 8 porcji

Bez cookies i śledzenia. Ten serwis nie używa plików cookies ani narzędzi analitycznych. W pamięci Twojej przeglądarki zapisujemy tylko ustawienia wyglądu (np. tryb ciemny) i informację o zamknięciu tego okienka. Banery i linki do sklepów to reklamy i linki partnerskie. Polityka prywatności