Reklama
Reklama: sekrecik.pl
← Powrót do listy

Curry z ciecierzycy i dyni na mleku kokosowym

⏱ 45 min👥 4 porcje📊 średni🥬 danie główne
Curry z ciecierzycy i dyni na mleku kokosowym
Zdjęcie: Pranjall Kumar / Pexels. Zdjęcie poglądowe.

Rozgrzewające, aromatyczne curry idealne na chłodne jesienne wieczory. Połączenie słodkiej dyni, kremowego mleka kokosowego i przypraw sprawia, że danie jest sycące i pełne smaku.

https://infohub24.pl/przepis/curry-z-ciecierzycy-i-dyni-na-mleku-kokosowym/

Składniki

Przygotowanie

  1. Dynię obierz, usuń nasiona i pokrój w kostkę o boku ok. 2 cm.
  2. W dużym garnku rozgrzej olej kokosowy, dodaj cebulę i smaż 5 min na średnim ogniu, aż będzie szklista.
  3. Dodaj czosnek, imbir oraz wszystkie przyprawy – curry, kurkumę, kmin i paprykę – i smaż 1 minutę, ciągle mieszając, by uwolniły aromat.
  4. Wsyp pokrojoną dynię, wlej mleko kokosowe i 200 ml wody, dopraw solą i pieprzem. Gotuj pod przykryciem 15 min na małym ogniu, aż dynia zmięknie.
  5. Dodaj odsączoną ciecierzycę, wymieszaj i gotuj kolejne 5 min, aż składniki się połączą i sos lekko zgęstnieje.
  6. Ugotuj ryż basmati zgodnie z instrukcją na opakowaniu (ok. 12 min).
  7. Na koniec wymieszaj sok z limonki, posiekaną kolendrę i ewentualnie dopraw do smaku. Podawaj curry na łyżce ryżu, ozdobione dodatkową kolendrą.
💡 Wskazówka: Podawaj z dodatkową kolendrą i plasterkiem limonki. Danie można urozmaicić, dodając pokrojone papryczki chili dla ostrości.
#curry#wegetariańskie#jesień#dynia#ciecierzyca

Przepis przygotowany z użyciem technologii AI i opublikowany w celach informacyjnych. Wartości odżywcze są orientacyjne i zależą od użytych produktów. Nie stanowią porady dietetycznej ani medycznej. W przypadku alergii lub specjalnej diety skonsultuj się ze specjalistą.

Zobacz też

Wszystkie →
VEGEJabłkowo-owsiane placuszki z żurawiną

Jabłkowo-owsiane placuszki z żurawiną

Puszyste placuszki na bazie płatków owsianych i soczystych jabłek, z lekko kwaskowatą żurawiną – idealny, rozgrzewający posiłek na jesienne śniadanie.

⏱ 25 min👥 2 porcje
VEGEBarszcz czerwony z uszkami grzybowymi

Barszcz czerwony z uszkami grzybowymi

Rozgrzewający, aromatyczny barszcz z soczystymi burakami i domowymi uszkami z suszonych grzybów. Idealny na jesienny obiad lub lekki posiłek.

⏱ 1 h 15 min👥 4 porcje
VEGEGołąbki wegetariańskie z kaszą gryczaną i grzybami

Gołąbki wegetariańskie z kaszą gryczaną i grzybami

Puszyste liście kapusty otulają aromatyczne nadzienie z kaszy gryczanej, suszonych grzybów i warzyw. Idealne na pożywną jesienną kolację, które rozgrzeje i nasyci.

⏱ 1 h 15 min👥 4 porcje

Bez cookies i śledzenia. Ten serwis nie używa plików cookies ani narzędzi analitycznych. W pamięci Twojej przeglądarki zapisujemy tylko ustawienia wyglądu (np. tryb ciemny) i informację o zamknięciu tego okienka. Banery i linki do sklepów to reklamy i linki partnerskie. Polityka prywatności