ZDROWIE

Ashwagandha pod lupą: Unijne ostrzeżenie dla Polaków

Analiza

Ashwagandha, znana również jako zimowe żen szlachetny, to roślina stosowana od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej. Uważa się, że pomaga w redukcji stresu, poprawie snu i wspiera układ odpornościowy. Jednak naukowe dowody na jej skuteczność są wciąż ograniczone i niejednoznaczne. Dlatego niektóre kraje unijne, jak Dania, całkowicie zakazały jej obrotu, a Niemcy wydały oficjalne ostrzeżenia. W Polsce natomiast ashwagandha jest powszechnie dostępna jako suplement diety.

Kontekst i Tło

Brak jednolitej regulacji w UE prowadzi do sytuacji, w której Polacy mogą bez przeszkód kupować preparaty, które w innych krajach są zabronione lub ostrzegane. To podnosi pytania o skuteczność kontroli jakości i bezpieczeństwa suplementów w Polsce. Ekspertów niepokoi, że konsumenci nie są wystarczająco informowani o potencjalnych ryzykach, takich jak zaburzenia tarczycy czy interakcje z lekami. Rynkowy luz może prowadzić do zdrowotnych konsekwencji, które ujawnią się dopiero po latach.

Komentarz Redakcji

W Polsce ashwagandha jest w sklepie obok kefiru, a w Danii — pod zakazem. Nasz entuzjazm wobec suplementów przypomina wiarygodność kolegi z siłowni, który wie lepiej niż lekarz.