SPORT

Jeff Galloway nie żyje – legenda treningu biegowego odszedł

Analiza

Bieganie przeszło od elitarnych zawodów w XIX wieku do masowego hobby w latach 70., kiedy to „running boom” przyciągnął miliony nowych uczestników. Wcześniejsze podejścia do treningu wymagały intensywnych, codziennych biegów, co odstraszało wielu początkujących. Jeff Galloway, były olimpijczyk, wprowadził w latach 80. prostą zasadę naprzemiennego biegu i chodzenia, co zrewolucjonizowało przygotowania do długich dystansów. Jego książki i programy edukacyjne stały się bestsellerami, a metoda była adoptowana przez federacje sportowe i organizatorów imprez biegowych. Dzięki temu bieganie stało się bardziej inkluzywne, a liczba ukończonych maratonów rosła wykładniczo, przyczyniając się do rozwoju przemysłu sportowego i turystyki biegowej.

Kontekst i Tło

W wieku 80 lat zmarł Jeff Galloway, pionier nowoczesnych metod treningu biegowego. Jego koncepcja „run‑walk‑run” umożliwiła setkom tysięcy amatorów ukończenie maratonu bez ryzyka kontuzji. Metoda stała się podstawą programów treningowych w klubach i szkołach sportowych na całym świecie. Galloway nie tylko popularyzował bieganie, ale także promował zdrowy styl życia i dostępność sportu dla każdego. Jego odejście wywołało falę wspomnień i podkreśliło, jak wielki wpływ miał na kulturę masowego biegania.

Komentarz Redakcji

Teraz, gdy mistrz marszu odszedł, pozostaje pytanie, kto nauczy amatorów, jak nie gubić się w korkach treningowych.